Vitamina D este un component esențial al unei funcționări optime a organismului. Chiar dacă efectele sale sunt benefice, este foarte importantă păstrarea unui echilibru și evitarea exceselor. În general, vitamina D se asimilează în mod natural din hrană și dintr-o expunere atentă la soare. Odată cu scurtarea zilelor și a tranziției către anotimpul rece, o sursă de vitamina D este diminuată, așa că, în unele...
Citeste mai mult